Question

做事情没有恒心和毅力，只有三分钟热度怎么办？

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Answer 1

三分钟热度的习惯不是一天两天就形成的。想要改变也需要长期的坚持才可以。你要学会把自己想要长期坚持做的这件事碎片化。就像是你想要坚持每天晚上跑步，你不可能第一天就跑十几圈，过度劳累只会让你对这件事产生恐惧心理。

尝试着把跑步的圈数碎片化，从第一周的三圈到第二周的五圈，再到第三周的八圈，给你的身体一个慢慢适应的过程，坚持也就不再是难事了。

Answer 2

我在25岁之前也是这样的性格，可正因为这种性格让自己一事无成，没有认真努力的去做过一件事情。今天看这个工作好，明天看那个工作好，频繁的跳槽辞职，给自己的事业带来了致命的伤害。后来通过家里人的指导和自身的反思，认识到了这个问题，自己也一直都在改进，现在也终于有了一份自己可以为之拼搏的事业了。

Answer 3

有可能你是遇到了困难，你就不想坚持下去，你觉得这个事情不好做，然后你又听了别人讲，这个是不能做，这个事哪里不好那里不好，那你可能就坚持不下去了。所以你选定了一个事情，你不要总是听一些负能量的，每一件事都有他可以坚持下去的理由，哪怕是一个。

Answer 4

如果你做事情没有恒心和毅力，只有三分钟热度的话，那么我建议你去培养自己的恒心和毅力，做去面对一些困难和挑战，慢慢的解决这些困难和挑战以后，你会发现你有了恒心和毅力，这样的话在以后的工作上会有很大的帮助。

Answer 5

以前我也是这样，做事情基本上也是三分钟热度。曾经想要学习弹吉他，于是买了吉他。结果三分钟热度一过，吉他便成了收藏品。曾经想要学习吹笛子，于是买了笛子。三分钟热度一过，笛子也成了收藏品。
后来看了很多书，深刻的了解到一句话特别有道理：坚持不一定会成功，但是不坚持一定不会成功。所以后来我做事情想要放弃的时候，我都会用这句话来激励自己。