Question

学习压力大，该怎么缓解？

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Answer 1

当学习压力大的时候，我都会选择去跑步，跑一段时间让自己的汗水流下来，你的身体就会变的很轻松，当你的身体放松的时候，你的心里也会得到相应的放松，这个时候我们再去学习，压力就不会那么大了。

Answer 2

压力的产生就是：想做的事情太多，能做的事情太少，理想和现实的冲突有些差距。缓解压力可以写日记，通过文字的方式表达出来。每天固定运动一段时间，出出汗让疲劳缓解压力。每当达到一个目标比如写完作业，可以吃点零食，奖励自己。

Answer 3

学习压力大，一般出现在高中。承受着家长和老师太大的希望。自己也渴望成功，渴望有好的成绩，不会跟同学，朋友有太大的差距。但是，你需要做的是放松心态，好好的努力就可以了。对于高考，心态也很重要，过分的紧张，不但没有积极作用反而会影响学习、考试的发挥。

Answer 4

我高三有一段时间学习压力就非常的大，因为当时已经快高考了，但是我的成绩竟然出现了下滑的趋势，但是我本来就是一个先到的人，所以我非常的乐观，我寻找了我的老师，还有我父母的帮助，在他们的引导下，我变得逐渐开朗起来