Question

学习压力大，该怎么缓解？

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Answer 1

学习压力大每个人都会有，无论是在高中的时候还说在大学的时候将来你在上研究生或者说上博士的时候压力会更大，你要学会适当的排解压力，比如说找到一些自己认为比较开心的，自己做的时候就能开心的东西，或者说你特别心里压力也大，不舒服的时候去跑步或者说要去做一些自己认为比较开心的，比如说，自己打个游戏，吃一顿自己特别想吃的美食，这都是一种创新的手段，只有你自己认为它能够让你放松，那么它就是一个好的手段，所以说，对于这些压力大的问题，你要学会适当的排解，因为以后你还要经历过很多压力大的时候包括结婚以后，有了孩子以后，你无论是工作还是家庭的压力都会非常大。

Answer 2

想要缓解过大的压力，可以选择去操场跑个20多分钟，发泄心理的压力，当然，你也可以和妈妈谈一谈，听听妈妈的看法，不要把所有的压力都堆积在心里，这样对身体也不太好。

Answer 3

先想一想你为什么会产生这么大压力，可能是你一直在努力学习，学习成绩却提不上去。这个时候你就给自己制定一个小的目标，一点一点的来实现，就不会有那么大压力了。或者你也可以选择一些方式来舒缓你的压力。比如说和朋友父母谈谈心，听一些让自己身心轻松的音乐。或者干一些自己喜欢的事情。总能够让自己压力小一点的。

Answer 4

学习压力大原因可能未达到自己的预期目标，也可能是环境影响等等。可以从以下方面考虑：
一是从学习方面，找到自己的学习节奏，制定合理的计划和时间安排，这样才能从容不迫；
二是从生活方面，适当的放松有助于学习效率的提高。

Answer 5

学习压力大的话，肯定要学会适当的自我缓解。结尾压力过于大的话可能会导致适得其反。想要调节压力大的话，那就要多听听音乐啦，然后太累的时候可以睡一觉啊，然后多出去玩。打打篮球啊，玩玩吉他都可以的。