眼睛近视不戴眼镜可以补救吗？
展开全部
左眼4.6右眼4.5，很有希望恢复的，转眼睛只要你能坚持，视力就能得到提升，如果你三天打鱼两天晒网，那不一定了，另，再给你介绍一些别的法：
一、极目 早晨在空气清新的地方自然站立，两眼先平视远处的一个目标25秒（最好是绿色树叶），再慢慢将视线收回，到距离眼睛35厘米的距离时（可以看自己的掌纹：5秒），再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次后再进行深呼吸，对调节眼功能有一定好处。
二、熨目 每天早晨或睡前，闭目，两手掌快速磨擦发烫（注意：是发烫不是发热），而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会有一股暖流，如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
三、浴目 将菊花或竹叶加水煮沸，趁热薰眼部，待水温后再以药水洗眼或用热毛巾浴眼，每天1~2次，每次5分钟左右。这样，有清热明目之功。
四、补目 多吃动物肝及睛，可有效保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、香菇鱼头、枸杞炖猪肝等，可经常食之。
五、养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
一、极目 早晨在空气清新的地方自然站立，两眼先平视远处的一个目标25秒（最好是绿色树叶），再慢慢将视线收回，到距离眼睛35厘米的距离时（可以看自己的掌纹：5秒），再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次后再进行深呼吸，对调节眼功能有一定好处。
二、熨目 每天早晨或睡前，闭目，两手掌快速磨擦发烫（注意：是发烫不是发热），而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会有一股暖流，如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
三、浴目 将菊花或竹叶加水煮沸，趁热薰眼部，待水温后再以药水洗眼或用热毛巾浴眼，每天1~2次，每次5分钟左右。这样，有清热明目之功。
四、补目 多吃动物肝及睛，可有效保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、香菇鱼头、枸杞炖猪肝等，可经常食之。
五、养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
