Question

有没有什么减肥的好方法?

Answer 1

先说第一种方法，说白了就是一日三餐不吃饭，只吃苹果，每顿饭吃一个，连续吃5天，这5天除了苹果什么都不可以吃，要多喝水，饿了就喝水，5天坚持下来你就已经成功一大半了．5天以后早饭一定要每天都吃，还要吃的有营养，把这5天的营养补回来，但一定要少吃，午饭和晚饭还是各一个水果，（注意是水果，可以不是苹果的）这样再吃5天！之后可以适量吃些午饭，5分饱就可以了，晚上还是一个水果，早餐照常，吃上10天！接下来你会发现你已经瘦了15斤左右了，但是别骄傲哦，还要坚持，以后可以每天比前一天多吃一点点，10天以后就可以恢复正常的饮食了，这30天要以清淡为主，但不可暴饮暴食哦！
第二种就是不吃晚饭，每天过了中午1点就什么都不要吃了，只能喝白开水，晚上10点以后睡觉，前一周瘦的很快，这种方法适合快速减肥，如果坚持不下来就反弹了，还是强烈推荐上一种方法，按照我说的做只要一个月就可以瘦下来，真的非常非常管用！！！

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看

Answer 4

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥