饿了，吃什么好？
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减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类
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太饿的时候不能吃干的,吃点稀粥,不能太多,太饿的时候胃收缩吃多了会撑坏的,稍微有点饿的话吃面包比较快被吸收
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土豆。海带，尤其是海带可以分解脂肪，但是要适量，因为它还影响钙的吸收。你还可以每天吃完晚饭时喝一杯决明子泡的水，少泡点，它有降血压的功效。
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一杯花茶
加一个苹果
花茶的芳香有利于你提神忘记饥饿
苹果是补充维生素
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