Question

自己好累啊。怎么放松

Answer 1

我们相信你一定是一个很努力，很尽职尽责的人。但有时候我们也需要为自己多想一点，多爱自己一点。
让它休息一下，给它补给一些营养，多多鼓励它，让它才充满信心。
人的心累了一般是心灵枯竭了，没有内在的鼓励，也没有外在的补给，人才会容易累。多看一点心灵鸡汤方面的书，让心灵充满滋养！有时我们需要多爱一些自己，对它更宽容一些！

需要给心灵放一个假，洗一个澡的时候。需要让自己的心灵充一次电，让它有一个放松的空间，听一些好听的音乐，看一些让你开心的电影，去找一些让人舒心的朋友聊聊，做一些让你放松的事，让你去略稍放纵一下自己，你的心偶尔任性一下。再找一点心灵的鸡汤的书让心灵补充一些能量，最重要的是做一些善事，做一些别人快乐和感动的事。当然，这需要一点时间，一些过程，如此良性循环起来，不久的将来你就会精神焕发一新的。加油！