Question

人一天喝多少水最好?

Answer 1

尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊场合，如感冒时、运动后，确实需要多补充水分，但是喝水也绝不是越多越好。
6：30
经过一整夜睡眠，身体开始缺水，喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30
刚刚上班，情绪节奏加快，给自己泡一杯250毫升的水！
11：00
工作一段时间后，起身给泡一杯水，有助放松心情。
12：50
午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00
一杯健康矿泉水，能够助你提神醒脑。
17：30
下班前喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。
22：00
睡前半小时再喝一杯水，不过别喝太多，以免影响睡眠质量。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

应该是2000毫升啊，不过看你个人的需求量啊，呵呵，多喝水对身体有益啊，不过晚上应注意喝水时间啊，对美女们更应注意啊，喝多了眼睛会浮肿啊

Answer 5

其实不需要那么麻烦,只要你觉得闲着的时候就喝,大概一天八杯就足够了!^
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