为什么一天睡了8小时白天还是很累很困？
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你的睡眠不足，没有深层次的睡眠，也就是说睡眠效率不高，建议睡觉前喝牛奶，每天吃几颗红枣，效果会很好的！
还有一个就是白天多做些运动！！多动些脑筋，你的身体和大脑就会进行深度睡眠！
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