Question

如何快速瘦手？

Answer 1

第一种瘦手臂方法;
　　1.手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
　　2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
　　第二种瘦手臂方法;
　　将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
　　如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
　　第三种瘦手臂方法;
　　1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
　　2.双手画圆，向外画圆20次。
　　3.再向内画圆20次。
　　4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

Answer 2

想要瘦手，首先要养成良好的习惯

尽量多喝水，少喝冷饮。

2. 少吃口味重的食物。

3. 多吃蔬菜和水果。

另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。

之所以需要瘦手是因为手粗手胖看起来也是很不美观的，若不长期坚持做手部运动的人，随着年龄的增长，手会越来越胖，所以说爱活动手指部位的人永远不会老。事实证明，手部按摩才是瘦手的最好方法

所以在平时空闲的时间里，多配合汉阿娜按摩自己的手指部位，这样是很有利于瘦手的