请问腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些?
患有腰椎间盘突出,左侧下肢坐骨神经区域放射痛,左腿麻木、冰凉。请问腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些?如何治疗好得快呢?...
患有腰椎间盘突出,左侧下肢坐骨神经区域放射痛,左腿麻木、冰凉。请问腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些?如何治疗好得快呢?
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2个回答
2020-04-30
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1、卧床休息:如果轻度腰间盘突出,那么只要好好的休息一阵,不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复,这来种情况比较难以坚持,但是如果坚持成功,它的复发率又是最低的,需在道在床上待3周,3周之后佩戴腰围保护下床简单活动,坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀,以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法源,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩:注意理疗推拿最好到医院理疗科进行,不专业的推拿是会导致全身回瘫痪的,特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法:髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的,注入药物,溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗:手术治疗,激光气化术、髓核切吸术等手段,其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓道核不突出顶到神经。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀,以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法源,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩:注意理疗推拿最好到医院理疗科进行,不专业的推拿是会导致全身回瘫痪的,特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法:髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的,注入药物,溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗:手术治疗,激光气化术、髓核切吸术等手段,其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓道核不突出顶到神经。
东莞市天成热敏
2021-03-09 广告
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一、注意休息
卧床休息可使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,同时在组织受压水肿的消退方面具有重要的作百用。
二、不要长期久坐
坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会加速腰椎间盘退变,度再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。
三、注意保暖
腰椎间盘突出症患者要注意防寒保暖,特别秋冬季节,避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激,经常做腰部热知敷、热浴等温热的物理治疗。
四、坚持锻炼
坚持体育锻炼,特别道注意加强腰腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱蜕变的进程。
五、睡硬板床
坚持睡木板床对治疗腰椎间内盘突出症有很好的效果。木板床可以减少椎间盘承受的压力,缓解疼痛。
六、饮食要调理
平时的饮食上,要多吃一些含钙量高容的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱等,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充。
卧床休息可使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,同时在组织受压水肿的消退方面具有重要的作百用。
二、不要长期久坐
坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会加速腰椎间盘退变,度再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。
三、注意保暖
腰椎间盘突出症患者要注意防寒保暖,特别秋冬季节,避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激,经常做腰部热知敷、热浴等温热的物理治疗。
四、坚持锻炼
坚持体育锻炼,特别道注意加强腰腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱蜕变的进程。
五、睡硬板床
坚持睡木板床对治疗腰椎间内盘突出症有很好的效果。木板床可以减少椎间盘承受的压力,缓解疼痛。
六、饮食要调理
平时的饮食上,要多吃一些含钙量高容的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱等,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充。
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