Question

打完网球手腕有点痛…

最近练网球发现自己的手腕有点疼痛…用力按住中指与手掌相连的那个关节，向后按。感觉手腕有点痛（脉搏的位置）手背感觉不到疼痛…我想请问网球高手！我的手腕到底怎么了？还能不能继续打网球？这个伤该怎么养……
我才打了两个星期！能不能套个固定护腕继续练球啊

Answer 1

手腕伤了。
如果是新手，这是常见的错误动作引起的——手腕甩动发力。在网球的初期阶段，手腕是完全固定不动的一个部位，才能保证手掌和拍面的稳定性。
如果你已经打了有些时间，这种情况更多的来源于击球点的问题。如果你引拍稍慢、而对方球速快，这样你的击球点就不能保证在身前，更多会被挤到体侧偏后的位置。这个位置击球的话，身体的动量传递很难，不得不强行手腕加力把球推送出去。手腕负荷过大，疲劳会引起受伤。

不是太大的问题，但是必须静养一段。好了以后，先注意动作扳正了。网球还是技术为先的运动，不然以后还是很危险。

Answer 2

可以打，但确认一下，你打球时是否甩手腕，打球要靠身体扭动来打，不能甩手腕，你握紧球拍手腕尽量不要动，靠要转动来打，这样基本就没事了。如果改不了那我也帮不了你。o_O!

Answer 3

这是动作不规范造成的。刚开始学的时候先不要急着提高球技，一定要注意动作规范，先学学规范动作，动作规范了才会少受伤。建议先休整一段时间，等伤好了再去学。

Answer 4

我也打的手疼,不过感觉一开始打会就可以忍受了,这段没打,手腕就不疼了,护腕好象也没什么用.