如何预防小儿春季流感呢？
1、文明咳嗽
流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，所以在打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。若一时来不及拿纸巾遮掩，可以用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。打喷嚏或咳嗽时，最好不用手遮掩口鼻。如果双手接触了呼吸道分泌物，应立即洗手，尽量少用双手触摸脸。
2、充足睡眠
儿童每天保证9—10小时的睡眠时间;成年人每天保证7—8小时的睡眠时间;老年人每天保证5—6小时的睡眠时间。
3、增强体质
一方面要加强体育运动，另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。
4、科学洗手
注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
宝宝春季预防流感食疗推荐：
1、多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，要避免宝宝多食。
2、注意膳食平衡，加强营养，多给宝宝吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
3、春天宝宝易患流感、嘴边炎、牙龈易出血、皮肤易干燥等多种疾病，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡罗卜、白罗卜、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。
4、宝宝要少吃零食，还要教育宝宝不偏食、不挑食，多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。
5、给宝宝多喝水，多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
【在北方】春季是流感高发季，宝妈们都会因为这个事发愁，如果能够注意以下几点，就可以有效的预防春季流感。
一、每天开窗勤通风
室内的空气是不流通的，宝宝在这种环境下很容易感染病毒。
家长需要每天打开窗户换空气，这样才能保持室内的空气清新干净。如果室外的空气也比较差，可以选择使用空气净化器。
二、少去人口密集场所
宝宝的抵抗力本身就比较弱，加上婴幼儿不适合长期佩戴口罩，容易诱发窒息风险，所以不要去人口密集的地方。
在人口密集的场所病毒很容易通过空气传播，宝宝感染流感的几率就会很大。如果真的想带宝宝出去，尽量到开阔人少的地方。
三、提前接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，建议所有满6月龄的宝宝都应该及时去接种季节性流感疫苗。
四、注意饮食均衡
要给宝宝多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等富含维生素A的食物；缺铁也会导致T—淋巴细胞和B—淋巴细胞无法生成，这与免疫力系统是息息相关的。
而且维生素C也可以促进宝宝体内抗体的形成，会增强宝宝自身的免疫力。
春季是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱很容易被传染。如何预防儿童春季流感？
预防春季流感，可从以下几个方面入手：
1、注意卫生，勤洗手
预防流感，一定要注意保持良好的个人卫生，妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒，以保证孩子生活环境的清洁。
孩子要勤洗手，洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：
第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；
第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
同时还应该注意勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、注意保暖，随时增减衣服
冬春季节一定要给孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌让孩子出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物。
3、尽量少带孩子去人多的地方
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染，而孩子一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，流感流行季节，应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。
如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。
4、注意饮食卫生，食物要煮透
不吃病死的家禽或动物，食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒（包括禽流感）在足够热的情况下会被灭活，当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒，肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分开存放，避免污染。
5、加强锻炼，增强体质
平常应让孩子加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力才能更有效的预防流感。
6、接种疫苗，减少感染流感的机会
接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。
春季气温变化快，是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱很容易被传染。
我们该如何预防儿童春季流感？
1
注意卫生，勤洗手
预防流感，一定要注意保持良好的个人卫生习惯，妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行清扫或消毒，以保证孩子生活环境的清洁，同时，还应该注意勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
孩子要勤洗手，洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，使用干净的毛巾或擦手纸，不用污浊的毛巾擦手，建议可以通过六步洗手法彻底清洁双手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2
随时增减衣服，少去人多的地方
春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物，切忌让孩子捂得太热，出汗受寒。当然，天气骤冷时，也要注意保暖。被子也不宜过厚或过薄。
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染，而孩子一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，流感流行季节，应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。
如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。
3
注意饮食卫生，有症状及时就诊
不吃病死的家禽或动物，食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒（包括禽流感）在足够热的情况下会被灭活，当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒，肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分开存放，避免污染。
如出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症，应及时戴上口罩就近到医院就诊，并告之医生近七天有无禽类接触，是否去过禽流感疫区。
4
加强锻炼，增强体质
平常应让孩子加强锻炼，增加户外运动时间（雾霾天禁止户外活动），增强体质，提高身体免疫力才能更有效的预防流感。
5
接种疫苗，减少感染机会
接种疫苗是有效的预防手段。在流感流行季节前接种流感疫苗，特别是老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人员，可以降低患流感风险或减轻流感症状。
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辨证施治，中药防控有效
风热犯卫型流感
推荐方药：银花、连翘、桑叶、菊花、桔梗、牛蒡子、竹叶、芦根、薄荷（后下）、生甘草。
中成药：儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒、银翘解毒颗粒、小儿感冒颗粒、小儿退热颗粒等。
热毒袭肺型流感
推荐方药：炙麻黄、杏仁、生石膏（先煎）、知母、浙贝母、桔梗、黄芩、柴胡、生甘草。
中成药：儿童可选小儿肺热咳喘颗粒（口服液）、小儿咳喘灵颗粒（口服液）、羚羊角粉等冲服。
另外，做好充分的保暖工作，避免着凉，出汗之后需要及时更换衣服。天气比较好的时候可以多带孩子外出运动，因为运动可以增强体力，提高免疫力，也是预防春季流感的一种方式。
还需要保持室内的空气畅通，多开窗。需要注意孩子的饮食，多给孩子吃富含蛋白质，还有维生素的食物，补充足够的营养才能提高免疫力。另外，还需要给孩子接种流感疫苗，也是预防流感的一种比较有效的方法。
