Question

关于自由泳的划手问题

就划手的时候我看过视频有的说头算十二点位置手应该到一点半的位置，还有的说手应该落到肩的延长线上，说是两点之间直线最短，如果在延长线上应该就是十二点半的位置，请问那是是对的呢？

Answer 1

肩膀的延长线的位置是对的。因为有一个动作是送肩，也就是一般说的肩膀转起来，这样划水距离长，效率高。如果不在延长线上的话送肩时就会产生额外的阻力，而且也达不到送肩的目的了

Answer 2

是的，两种方法各有优缺点。如果你是高肘位划水，选择十二点位置较好。但是目前我看世界比赛中，一般都选择直臂划水，比如孙杨，这样的话就选择在肩的延长线上

Answer 3

两种方法都是对的。都用采用。。。但相对后者较为普遍

Answer 4

只要感觉抱水时把水往后推了,感觉借着推力身体在向前进. 手出水后胳膊往前伸,感觉到胳膊把身体向前拉伸就行了. 我刚开始练习的时候胳膊就是抬不起来,慢慢就好了

Answer 5

1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。

4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。

1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。

2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。