为什么晚上老是睡不着呢?

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她恋
2019-03-20 · 分享家居好物
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她恋
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞

小敏聊情感故事
高粉答主

2020-11-23 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了

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乐曼华裔夏
2020-04-16 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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其实很多人都会遇到这样的问题,不要太担心,睡觉时想着我现在很累,需要休息需要睡觉,不要去想那些没有完成的事,也可以在睡前
听回轻音乐,让心情放松,可以喝杯热牛奶促进睡眠。最好不要依赖药物,会引起睡眠紊乱,希望你的失眠状态会有所改善
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锅锅小棉袄
2019-03-14 · 会生活,爱分享,最省钱的贴心小棉袄。
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锅锅小棉袄
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锅锅教你快速入睡的方法~

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小玉观世界
2019-05-25 · 优质视频达人
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小玉观世界
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晚上睡不着觉怎么办?

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