为什么晚上老是睡不着呢？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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其实很多人都会遇到这样的问题，不要太担心，睡觉时想着我现在很累，需要休息需要睡觉，不要去想那些没有完成的事，也可以在睡前
听回轻音乐，让心情放松，可以喝杯热牛奶促进睡眠。最好不要依赖药物，会引起睡眠紊乱，希望你的失眠状态会有所改善
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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