Question

为什么说把腿倒立90度在墙上可以瘦腿？

Answer 1

你好！
你的那个方法是对于消除水肿~平时高根鞋走路走多了
容易肿大,那个方法可以消除静脉曲张!至少要20分钟!每天20分钟也很不错的
很舒服~
至于瘦腿
对于脂肪来讲,没什么作用~没有科学依据!
给你个方法
是可以减腿部脂肪的~
1.叩打臀部
效果：伸展大腿股四头肌。
方法：俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。
注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
2.单腿旁开
效果：大腿侧面变瘦。
方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。
注意：背部不要离开地面。
3.交替踏步
效果：大腿变瘦。
方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。
注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。
希望能帮到你~

Answer 2

你说的方法完全不好使!
我曾经就尝试过一阵,每次做过以后,腿都很麻很难受,受了罪不说,一点围度都没减!
建议你尝试按摩的方法!
我和你一样,也是看上去很瘦小,其实肉全在腿上,我也尝试过慢跑和腿部运动,效果是有的,但是也产生了不少肌肉,很难看!而且肌肉又不能分解,现在很是麻烦呢!
我现在就在用按摩加上半身浴的方法,效果还不错!
建议尝试,按摩还可以配合工具以及按摩霜,这样下来,不仅瘦了,皮肤也变得好好喔~~

Answer 3

这是对于肌肉腿来说的
那样可以史腿变软
也不一定瘦腿！

Answer 4

因为那样可以对抗地吸引力，使小腿肚不会下垂，也是有瘦腿功效的