Question

为什么我每天吃的很少，还会胖呢。

早上吃一个三色鸽的酥之派。中午吃一碗素面条，晚上有时候不吃，有时候吃一两口零食。但是我感觉我消化不好，我只要晚上吃的撑了，第二天就不饿，而且朋友和我吃同样的东西，然后一定时间会饿，我还一点也不饿。
哎，我也知道我的坏毛病，人家都是饿了才吃，我不饿了也想吃，因为我喜欢吃零食啊。但是现在已经半个月没吃了。我肚子总是鼓鼓的，真想怀了两三个月的孩子。哎，但是我真没有吃太多东西啊。我的肚子怎么这么大呢。

Answer 1

因为你喜欢吃零食，零食含的糖是最多的，而如果糖过多，就会转化为脂肪储存在大网膜，大网膜的部位就在肚子上面，所以你的肚子看起来就会很大。半个月不吃是不会有什么明显变化的，重要的是养成一个良好的饮食习惯，一定要三顿照吃，经常锻炼，让吃进去的能量与消耗的能量平衡，就不会变胖。

Answer 2

多吃绿色蔬菜，多喝白开水吧，跟你一样超爱零食，蔬菜生吃会有很多纤维增加肠胃蠕动，补充水分，刚开始会很不习惯，可是慢慢就会很爱吃了，我157净身高，体重维持在43-45公斤，试试看吧，慢慢你就不会爱吃很油腻的东西和甜食了，如果你体质偏寒性的话就不太适合了

Answer 3

吃面食比米饭更容易发胖、管不住自己的嘴可以买一些话梅或酸奶喝、

Answer 4

听到一种理论说，睡觉也是可以减肥的。有没有过这种经验：周末吃完午饭，睡一觉，直到4.5点钟，起来后会感觉到肚子咕咕叫....反正我总是有这样的感觉。所以如果要想减肥，要保持好充足的睡眠....这是一个建议....

Answer 5

减肥可不是一朝一夕的事哦，还有减肥不要以看体型为主，因为减的有可能是你别的哪个部位的脂肪，应该以量体重为主，每几天早上空腹量一次，你会发现自己的体重在一点一点的变化。如果你是想瘦自己的肚子，你可以加强腰部锻炼，比如做仰卧起坐什么的，不过至少也得有一个月才会看到效果，这也就是为什么老说减肥贵在坚持了！