Question

如果不开心怎么办啊?

Answer 1

呵呵.不知道你为什么不开心.
不开心有很多原因了,可能是由于事实有压力,可能是由于身体不好,可能是由于人际关系,可能只是因为看到了一令人不开心的事情.而对于每种原因又会有不一样的解决办法.所以不可以一概而论的.
所以,我只想说说我不开心的时候怎么办.如果不开心是由于特定的事件,我会选择不关注这件事,分心法.我会尝试有一段时间不去想它,因为在不开心的时候去思考,很容易会带上一些情绪,导致这些本来很简单的事件变得扑朔迷离的.呵呵.而如果仅仅是因为心理上的低潮期,我就会选择做一些我喜欢做的事情来调节.我喜欢用音乐来安慰我的心灵.而且我不会让自己的不开心显得那么重要,我知道,人人都会有不开心的时候.而不开心就是不开心,没有必要把它作当病一样去医治.等过了这段时间,心情自己就会好起来了.

Answer 2

哭出来。（哭是最好的发泄方式，但记得哭完了就要积极的面对）

Answer 3

找一些朋友聚在一起或去做自己想做的事情，不就OK了

Answer 4

如果你有钱，可以去疯狂购物

Answer 5

哭