Question

运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？

运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？ 10分
昨天打完球有一点疼，到晚上睡觉时伸直已经很疼了。今天走路必须曲膝，伸直了相当疼。这种情况外用喷药能好吗？有相同经历的朋友还有别的好办法吗？

Answer 1

你好，考虑最近是否从事重体力劳动或者是超负荷的运动。例如长跑，跳远等。有可能是肌肉拉伤，建议通过热敷按摩，服用活血化瘀药物，改善症状。

Answer 2

喷药效果不怎么大，关键还是多休息，恢复后再运动。可以试试贴膏

Answer 3

你后来是多久好的啊， 我下午学校拔河了，当时腿就很疲惫了， 没过一小时又练习马拉松，跑的过程中，疼一下，我当时没在意，都过两天了，怎么会越来越疼？ 现在走路都费劲， 问问楼主是怎么好的啊，多久好的，我们快要跑马拉松了

Answer 4

1. 颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。建议使用寻估风膏

Answer 5

膝盖伸直就痛是怎么回事