Question

为什么自己天天运动却没有瘦下来？

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Answer 1

自己天天运动没有瘦下来的原因就是自己没有坚持一个正确的方法，如果没有一个正确的方法的话，那么即使坚持两年，三年也是没有用的，所以一定要找一个适合自己的减肥方法才是最重要的。

Answer 2

因为很大一部分原因是运动不能使人减脂，还会在坚持之前先增肌。所以自己的脂肪其实是变成了肌肉，所以在减肥的时候并没有瘦下来。

Answer 3

运动有可能会让自己的肥肉变成肌肉，所以看上去虽然紧实了，但是却没有在体重上看到变化，看到成果，其实天天运动还是会有作用的。

Answer 4

因为自己每天吃的东西比较多，而且比较喜欢吃肥肉，肯定会这增重的，运动只能够消耗身体的一部分脂肪，脂肪的消耗需要增加，大的运动量才能进行消耗的。

Answer 5

那是因为你每天所消耗的能量比摄入的能量要少，所以说才导致你天天运动，就是瘦不下来的主要原因。还是少吃点为主。