Question

心情不好的时候，很郁闷的时候，不开心、快乐的时候，怎样才能好了

Answer 1

不开心的时候就要像一些自己开心的事，可以适当的进行运动和精神上的发泄。
要让自己变的快乐其实很简单。你不必想着怎样去计划让自己开心，那样你的开心就等也参进了杂质。
现在的很多人都会经常烦恼，其实，适当地把他们在工作之余放淡些，因为你在费尽心思也没有想到的情况下，就算再费力也是想不出来的，反而会影响自己的情绪，久了就会使自己生病的。
我们应该在做事情的时候全身心的投入，而在课余时间里，就应当好好的放松发泄一下。给大脑休息，激活的机会。这样不但轻松，还会加大自己的效率呢
还有就是平时多听听音乐，要听那些轻松的，而不是那些爱情什么的悲伤歌曲，那样只会让自己更加的烦心。
平时多笑笑，要发自内心的笑，因为什么事都是双面的，你要尽力往好的方面想，而不是偏激上想。
我们要向快乐，同时也要自信哦。
希望我的回答能过帮到你！！

一个人要是想没有烦恼的话，那是不可能的。只是烦恼的大小轻重而已。心不要太重。把事情放平淡些自然就会轻松快乐了

^_^