喝茶有什么好处？
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喝茶有益睡眠，还可以起到养生的作用
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本草纲目对茶的药理作用记载也很详细，曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”认为茶有清火去疾的功能。
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我平时不喝茶，太无聊的时候，多喝浓茶，晚上睡觉很好做梦。
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经常喝茶有什么好处？
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