Question

人老是觉得睡觉睡不够是怎么回事？

睡觉可以正常入睡不过有的时候你刚刚闭眼就觉得自己很清醒闭不了眼(时不时出现)，在休息日我在前天晚上22点睡觉，第二天8点醒都跟没睡一样，人特别累的感觉，没精神。就只有正午才清醒。

Answer 1

这个一般是睡眠质量问题，可能是你最近有什么烦心的事情或者压力过大。建议可以去医院看看，拿点药助睡眠也是可以的。

Answer 2

睡得时间长，但是睡眠质量差 所以就会觉得怎么也睡不够。

Answer 3

因为人有惰性，只要你一直想睡，就会越睡越多，越睡越困。最好有规律的作息时间，有自己固定的生物钟，身体就不会吃不消还在太疲惫。

Answer 4

每天按时睡觉按时起床。多做运动、让自己感到精力充沛就不会觉得睡不够了。

Answer 5

睡太多了吧!一天睡觉别超过8小时,睡前做些运动!喝杯热牛奶洗个热水澡!