Question

晚上经常失眠有什么好办法？

Answer 1

楼主，你好！~
我建议你睡前用温水泡脚，然后喝点醋。
我试过的哦，很好。
但是不要空腹食醋或涨这肚子是食醋。
对了，也许是吃多了点，我妈妈说过的，
如果因为吃多了睡不着可以垫高枕头。
吃少了就再吃点吧。
楼主，你千万不要数羊，没有用，我试了的、
还有可能是你一天太闲散，太放松，
不如登山、跑步等运动，
但是，千万不要再饭后运动、
更不要在晚上9点后运动，对身体不好的。
或许是你想的事情太多了。
你不该去考虑那么多的，
希望对你有帮助，但愿你的失眠可以好起来。阿门！