Question

怎样长高？我18了

Answer 1

其实身高能否再增加的唯一取截条件就是：你的骨彀有没有闭合！人的骨彀一旦闭合，也就停止了生长了.
而人的骨彀闭合时间一般在18—20岁之间，但临床上亦有提前或抑后的例子，这是正常的.
●所以，要确定你还能不能长高的话，建议你去医院做个长骨如股骨肱骨的骨彀端X片，它能直接反映你的骨彀有没有闭合成线。..如果还没有闭合，那你还有机会长高，多做体育运动尤其如打篮球登山，多食豆蛋类食物，端正立坐睡姿，等等等等，都能让你长得更高，这些方面的知识我想大家都知道很多.
但如果你的骨彀已经闭合了，那基本上已经没机会增高了，不要相信太多的电视或者其它广告能给你增高，那都是骗人的，有例子比如物理方法就是拉伸椎骨椎间盘的，其实就是晚上早上的身高不同的道理，是达不到增高目的的，所以当没机会增高了，就增魅力值吧！
不过像你的年纪的话，还正在长身体中呢！！也不需要做X片，
这只是就本人专业给你的个人意见，希望对你有帮助。。。
就个人经历的话，最有效之法：篮球！跳跃！登山！营养！

Answer 2

建议你三餐正常吃，最好能喝到骨头汤，多做运动，比如打篮球，跳高等