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紧张是对未知的事情没有把握，心里没底，不知对自己的影响。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感
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对于后果的过分估计，，，其实是人想太多。。。。要多这样分析，，考虑那些，，风险的时候，，是否有改变的意义，，，这样就效果很好了
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谁最开始都会紧张 那些大老板第一次演讲也会紧张 这是需要锻炼的
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