Question

总是忍不住吃东西，该怎么减肥？

Answer 1

减肥期间，控制饮食均衡，可以吃一些水果补充维生素，少吃零食和油腻的食物。
加强锻炼身体才能达到效果，通过运动消化体内脂肪和卡路里，促进肠胃消化功能。

Answer 2

俗话说想减肥就得管住嘴迈开腿，只有合适的饮食习惯和适量的运动才能达到效果。如果无法控制自己想吃东西，那就给自己一点惩罚，下点决心吧。

Answer 3

总是忍不住吃东西，该怎么减肥？要想减肥必须得管住自己的，嘴，在不影响身体健康的情况下，每顿少吃一点，少吃高热量的食物，如果你不控制食物，那减肥是一个很困难的，要有心理准备，还得因为减肥是一种艰苦奋斗的过程，一方面是另一方面是加强身体锻炼锻炼，还得坚持，持之以恒，每天都在剪，不能剪断这样的量方面，结合起来才能，大到减肥的目的

Answer 4

总是忍不住吃东西，该怎么减肥？这样是很难减肥的，我就是这样，所以我一直都没有减下来，我也是非常的胖。无论是什么东西？感觉到都是非常好吃，本来是想要减肥，可是就是不行，我认为还是去一个减肥的地方去，让别人来限制你管着你这样的话才能够减下来。每天可以吃点营养餐，比如说你可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，这样的话你可以。营养鲜吸收了，还不用吃那么多，慢慢的胃就会变小，就可以能够减下来。

Answer 5

买的东西不要放在自己的视线内，二是想吃东西的时候，就去做别的事情，这样就会忘掉吃东西的感觉，三是，最好少买一点东西。想吃的时候没有就不吃了。