Question

生完宝宝后如何瘦的快?

Answer 1

1、地板上做标准的仰卧起坐（没有人按压），第一个星期每天40，第二个星期50个，第三个星期70个并保持下去。
2、想起来的时候，不论站着坐着，都要吸气，要和正常的呼吸方法相反，即吸气时收腹，吐气时更收腹（一次至少4分钟）
3、8点后不吃东西
备注：刚生完宝宝后两个月内要调养，食补、睡觉，减肥的事3个月后再考虑

Answer 2

最简单最实际的就是坚持哺乳，哺乳不仅对宝宝好，而且对你的子宫恢复，乳腺都非常好，而且你坚持哺乳后，你会发现，虽然你的食量大增，但是你的体重却在惊人的迅速下跌。我就是这样的。真的

Answer 3

过了哺乳期自然就瘦，如果恢复的不理想就节食加运动，持之以恒。美容院的除了按摩也要节食，广告药物的，不但没效果还弄的副作用。所以，想瘦就是少吃，别的都白费。