头痛怎么缓解？
不知道你是不是跟我是一样的，我有段时间就是经常头痛，就是偏头痛，神经来的，睡眠不好，或者着急上火的时候就会疼，我会吃一些管偏头疼的药，那段时间疼的不行，我就去医院拍片了，都严重怀疑自己是不是脑袋里长东西了，该做的检查也都做了，医生给我的诊断就是神经性头痛，其实，我感觉多数还是由于睡眠不足导致的，因为那段时间孩子小，哄孩子睡完觉之后，自己的困劲一过，就会呈现失眠的状态，现在孩子大了，睡觉也有规律性了，我的睡眠慢慢好转了，头疼的毛病犯的也少了。
如果是经常性，建议还是先去看看医生。
有病就不要拖，先去医院看看，像我一样做完检查不是啥大毛病，只要回家吃药调理就可以，那么自己心里也安心了。要么总头痛，不但头不舒服，自己的心里也会总想着自己是不是得什么病了。
按摩吧，让家人帮助按按或者最好找专业的理疗按摩医师给按摩。
我头痛的时候，有时候就会去一个理疗的地方，让那个按摩的师傅给我按按，按完会舒服不少，我一般会按那种全身的，就是疏通经络，因为颈椎也不怎么舒服，对了，颈椎病也可能会导致头痛的，反正都疏通疏通，感觉按摩确实浑身轻松不少，就是按的时候真疼啊。或者，自己也可以给自己按按，你就会感觉越触碰头疼的那个地方，就会有种越疼的感觉，然后越疼你就越想按的那种感觉，不过还是不介意自己随便按，因为那可是自己的脑袋瓜子啊，按坏了咋办。
保证自己的睡眠。
不知道你的睡眠质量啥样，如果睡眠质量好的话，应该就会减少头痛的几率，如果睡眠不好的话，就睡前听些轻缓的音乐吧，或者喝些安神的茶，让自己可以安稳的睡上一觉，睡得好，大脑得到了充分的休息，自然头痛的毛病就会慢慢缓解的。
我晕车之后，就会连着好几天头痛，这个也就充分证明我就是神经性头痛，一有外因刺激，我的头就会痛，真心是为自己的体格子上火啊，不过按照我上面所说的那几种方法养一养，逐渐就得到缓解了。如果你是那种感冒伤风似的晕晕乎乎的头痛的话，那么就不是神经痛，估计就是最近免疫力下降，或者干脆就是体质比较弱，总是有个流感什么的自己就能赶上的，那么就建议提前吃上预防药吧。
最常见的往往都是偏头痛，它可以通过患者来服用非甾体类抗炎的药物，如曲普坦类以及阿片类药物来缓解疼痛，所以一定要根据实际的症状，去正规的医院在医生的指导下进行用药治疗，先不要盲目的服用止痛的药物。
