Question

高三了。每次考完试都很失落。。求方法

我现在除了英语每次能130+之外，数学和理综每次都考得不理想。理综连200都上不了。数学也是成绩很不稳定。。现在估计只能考500分左右。我没觉得自己比别人智商低。可每次考试就是觉得很烦，很多题都是似懂非懂的感觉，我该怎么做呢

Answer 1

亲，我觉得你在心态上有点问题。
其实我也遇到过这种情况，总感觉自己的成绩没办法提高，不仅如此还在退步。这个时候你一定要坚定自己的信念，你要记得，你不别人差！你可以！你要考重点大学！
成绩不稳定说明你的基础知识并不牢固，你现在要做的第一件事情就是好好分析自己的试卷，总结一下你的失分点主要集中在哪里，是大题还是小题，具体又是哪些知识点。我是文科生，对理综不瞭解，但是我知道，理科成绩想要拔尖，练习是必不可少的！所以你在分析试卷之後要做的就是有针对性的做习题，而不是盲目的实行题海战术。
再来，考试的时候觉得烦躁是心态问题，我想正是因为你对自己的成绩不自信，觉得自己，每次考试不理想，考试的时候才会焦躁。不妨在休息的时候好好放松一下，跟爸爸妈妈说说自己的想法，万一他们不懂可以跟老师谈谈，到户外走走，呼吸一下新鲜空气，给自己一个喘气的机会...慢慢的思考你的未来，一个人静静的走一走，想一想，让自己恢复平静。
我想在这个过程中，你将有可能重拾信心，冷静的面对考试。
考试之前也不要太过於紧张，高三的日子考试就跟吃饭一样平常，学会淡定。
要是真的心里不舒服，大哭一场吧！不要憋著~
很多题似懂非懂也是知识问题，巩固自己的知识完善知识网络很重要！
加油哦~英语可以暂时放一放，把理综和数学搞上去~多多分析总结，找出自己的短处，查漏补缺，你可以的！