Question

吃什么东西能燃烧脂肪

Answer 1

吃早餐。燃烧脂肪就是保持新陈代谢。当你一直睡一夜，猜测你的新陈代谢已经打盹也很安全。所以起来，刷牙，吃早饭。蛋白质越多越好，越好。鸡蛋，低脂乳制品和瘦肉应该经常在菜单上。远离空热量（甜甜圈，充满热量的花式咖啡饮料等），搭配全麦谷物和面包。
多吃瘦肉蛋白质。蛋白质和碳水化合物的卡路里含量大致相当于每克，但蛋白质并不像碳水化合物那样是首选的燃料。这种蛋白质被用作身体肌肉的构造块，不会变成脂肪。使瘦肉、鱼、豆你的日常饮食的一部分。当你包装的蛋白质和碳水化合物说不，你的大脑会发出信号，你解释为饥饿，切换到酮症之前（即燃烧脂肪）。之后，你的饥饿感就会消退。吃大量的蛋白质对肝脏和肾脏是很困难的，而且还有“酮式节食”的其他考虑，不建议食用零碳水化合物，只需限制它们，并坚持好的。

Answer 2

辣椒消耗不掉脂肪。只有运动！
快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。4、适当运动,散步一个小时，时间是够了，就是要急走，到微微出汗!注意饮食：
一、是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
二、是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
三、是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤，有了合理的饮食习惯再配合众人好评、效果神奇、只要给予自己机会就会发现奇迹。
相信你会更漂亮！祝你成功!好了半年后你就是帅哥美女了＾＾
再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。(切勿抄袭，请自重！）

Answer 3