Question

人没事的时候坐着好还是躺着好？

我是一典型宅男 电脑就在我床的旁边 没事的时候看一些电视剧 是坐着好还是躺着好？ 我不怕眼睛有问题 只是对身体来说坐着好还是躺着好？ 答的满意给分

Answer 1

人没事的时候躺着好。

久坐对健康不利，除了导致体重增加外，还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道，英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发现，长时间坐着的人，大脑血流量也会减少。

研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作，并进行3次试验。第一次试验中，参与者要一直坐着工作，只能在上厕所时离开椅子；第二次试验中，他们每隔30分钟就站起身，在跑步机上散步2分钟；第三次试验中，他们在椅子上坐两个小时，然后在跑步机上散步8分钟。

每次试验时，参与者都会接受超声波检查，用以测量大脑血流量。结果显示，在3次试验中，所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是，每隔30分钟就起身运动2分钟。

专家建议：

为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。

凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

Answer 2

躺着会好些，主要原因是坐的时间太长了会对坐骨神经和脊椎产生不良影响，而且坐着对颈椎和肩部造成压迫，因为要承受头部力量。
躺着则可以避免这些，你不妨可以试一下，躺的时间长了并不会觉得很累，但坐久了颈部、腰部和臀部都会感觉到乏力和酸胀，而且病人一般都是以躺为主要休息方式，这是有道理的。
所以，躺着要好于坐着。

Answer 3

坐直了好，能坐着就不要躺，能站着就不要坐，能走着就不要站，能跑着就不要走。
生命在于运动。

Answer 4

如果长时间坐着的话，小腿会发生静脉曲张，也就是下肢静脉回血障碍，是因为重力作用。严重时会发生水肿，这也就是说为什么火车硬座坐久了腿会水肿的原因。躺着要好一点，但是为了身体健康，建议保持一个姿势一段时间后站起来活动活动。身体是自己的，健康最重要！生病了痛苦的是自己

Answer 5

那时孩子x的肠胃不e太x好,还是去看医生吧,孩子k太o小f最好去看中7医。 yИマm健Цo≯イqǚw伐qǚvrm健ЦyИマ