有哪些办法可以快速消除肌肉腿呢？
14个回答
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在所有的运动之中，长跑运动员的腿是最瘦的，所以跑步是最好的方法
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想要腿瘦我觉得是最难的，没有很快的办法，想瘦都得需要长期的坚持，可以每天把腿立在墙上九十度，坚持三十分钟，长期坚持很有效果。
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可以通过锻炼，这样的效果更好一些，我就是用这个办法锻炼腿上肉的
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