冬天天气干燥,吃什么样菜和水果比较好呢?
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冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。因此,冬季最有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项:
※1提供维生素C
※2提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素
※3提供多酚类保健成分,主要是类黄酮
※4提供钾
※5提供膳食纤维
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项:
※1提供维生素C
※2提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素
※3提供多酚类保健成分,主要是类黄酮
※4提供钾
※5提供膳食纤维
苏州第六工坊电子科技
2024-07-10 广告
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工作原理:介质在某一特定压强的温度以上,会转变成同时具有气体和液体性质的超临界流体,其粘度和扩散系数接近气体,密度和溶解能力接近液体。这一特定的压强和温度点称为临界点。在临界点时介质的表面张力为零,干燥过程无须经历气液转换过程,对样品的破坏...
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如果方便的话,最好是冰糖炖梨。滋润止咳生津,而且补充皮肤的水分,让皮肤在干燥的环境下也能水嫩
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清凉去火的水果
西瓜、梨
甘寒,能清热降火,润肺化痰。
橄榄
甘酸平和,清热利咽,解毒。
杨桃
能生津止喝,祛风热,利尿。
苹果
能生津止渴。
葡萄
清血热,利尿。
菠萝
能清暑热,利尿。
柿子
能清热生津,润肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火,利尿.
西瓜、梨
甘寒,能清热降火,润肺化痰。
橄榄
甘酸平和,清热利咽,解毒。
杨桃
能生津止喝,祛风热,利尿。
苹果
能生津止渴。
葡萄
清血热,利尿。
菠萝
能清暑热,利尿。
柿子
能清热生津,润肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火,利尿.
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