经常上火该怎么办
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1.早上起来，用蜂蜜冲一杯凉开水，空腹喝下。
2.白天，泡一杯白开水，凉后再加点儿蜂蜜，如杯子不够大的话，可多冲泡几次!
3.晚上睡觉之前一小时，再喝一杯白开水。
记住，饮食一定清淡，忌油腻和油炸食物。
我经常这样做，即使天再热，也不会上火的!我觉得挺凑效的，可以试试。
2.白天，泡一杯白开水，凉后再加点儿蜂蜜，如杯子不够大的话，可多冲泡几次!
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记住，饮食一定清淡，忌油腻和油炸食物。
我经常这样做，即使天再热，也不会上火的!我觉得挺凑效的，可以试试。
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可以试试这款清热解毒去肝火的决明子花茶。用决明子，枸杞，金银花，菊花，加水煮开代茶饮，每天一杯，疏肝解郁，从内而外地滋养你的皮肤。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）
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经常上火的应该怎么吃？喝莲子汤去心火，吃猪肝去肺气，喝绿豆汤去胃火 ，吃猪腰去肾火 ，禁吃热性食物。
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上火是笼统的概念。还分种类呢。你和我说说有什么症状。如口舌生疮、便秘等...
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经常上火长痘怎么办？
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