Question

晚上睡觉总是做梦，是怎么回事呀？

Answer 1

每个人睡觉都会做梦、至于有些人说他没做梦、那是他不记得了~！做的梦多还是少主要看你白天的精神状态！如果你觉得睡觉总是做梦、这属于失眠现象、失眠的原因有很多：
1.环境因素：睡眠环境的突然改变
2.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、或者是白天睡眠时间过多导致晚上睡眠不好
3.心理因素：生活、工作中的矛盾和压力所造成的焦虑
4.药物因素：药物依赖、饮酒过多
5.年龄因素：年龄越大失眠发生率越高
等等

改善睡眠的方法有：保持乐观、知足常乐的良好心态。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

还有、在这里提问怎么可以不设悬赏分呢？算了、不跟你计较哈！给我个满意答案吧？嘿嘿

Answer 2

晚上睡觉不停做梦，是怎么一回事？

Answer 3