Question

注意力训练方法？

Answer 1

注意力是做好一切事情的基础，一个注意力集中的人，无论是在学习新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。这位同学，你可以通过3点来提高注意力：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。之前在读初三时，我的注意力不好，背诵走神，致使我的成绩也很差。直到在百度下载了能够让我增强智商的‘特斯拉潜能课程’，看完之后，才改造了我的不好景况。理解力和记忆力改善了，看书不再走神，成绩都提高了。相信我的经历应该可以给你带来帮助，坚持就可以看到希望，加油！

Answer 2

Answer 3

注意力的训练方法是比较多地比如说搭积木是可以锻炼你的注意力，或者是两个人，同时抢一件东西，这样也可以提高你的注意力。

Answer 4

朱立熏染方法的话，就要集中注意力到某一个点上，比说老师上课

Answer 5

眼睛定焦，
这是一种很基本的训练方式，当目光的落脚点长时间在一个物体上时，四周的景象会变得模糊。保持眼神的专注。
03
实战模拟，
把每一次体育训练当做实际比赛，将每一次做题当做考试，将每一次实验当做现场直播。通过心理的重复强化，达到临场时注意力的集中。
04
适当紧张，
通过适当的紧张感，体会摆脱紧张时的感觉。达到情绪饱满的自如状态，会对集中注意力带来巨大帮助。