遇到不开心的事情,如何去做,才能让这份不开心变得开心?
虽然我们能决定自身的意志,但是有些时候我们不得不因为工作或者是生活,而选择神族去做一些让自己不开心的事。那当我们遭遇这种境地的时候,又该如何说服自己,使自己以一种良好的心态去面对处理呢?
去说服自己首先我们要知道我们会遭遇这样的游册弊境地,是因为我们自身还不够强大,因此在很多场合不能绝对的说不,而是不得不去服从。而我们遇到这种情形的时候,第一时间就是应该说服自己,告诉自己只有现在去做了,才能使我们互讨获得别人的赞赏,或者达到自身的目的,够在以后不再遭遇到这种的境地之中。
这是一种常态对于我们社会之中的普通人来说,很多时候都要面临这种境地,我们不要觉得这是自己而独有的,而是学会要看淡。就像我们在上学的时候,即使是我们很讨厌班里的一个同学,但是因为老师的要求,还是不得不去和他交往,甚至有一些小组上的活动。这个活动不仅仅是为了我们能够更好的学习,也是为了整个班集体的和谐。而很多人在工作之中也面临这样的场景,需要被自己的上司安排去做不喜欢做的工作,但是这也是他们的责任,也是为了他们为了生存而必须去做的。
去转移注意虽然我们一直被教导,做事情的时候要专心去做而不要去思考其他的,但有的时候一心两用反而会使我们的效率提高,也会使我们更加愉快的去做这类的事情。因此当我们遇到自己做不开心的事时,就可以选择同时进行一件让自己会感到愉悦的事。类似于我们可能不想去跑步,但是为了自己的身体和学校的要求,必须姿裂去进行一定的锻炼,那么这时候我们就可以选择去跑步的时候听歌,同时放松自己的心情。或者是我们在做这个这件事的时候,可以先去计划我们做完了之后要去做什么让自己开心的事,因此在做这件事情的时候会更有动力,会更快的完成,使自己保持一个较好的心情。