如何瘦手臂最有效？
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你好！对于你提出的问题目前瘦手臂最快最有效的方法有吸脂瘦手臂，溶脂瘦手臂，激光瘦手臂等，目前瘦手臂手术的技术发展的很完善，手术的效果也很不错，不过不同的方法适合的患者有差异，建议询问医生的意见。
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你是周游手臂胖吗？手臂好像挺难瘦的哦。很多人全身瘦，但是就是手臂有点粗。要不试试姿优能减肥胶囊，随餐一粒，蛮方便的。
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胳膊是吸脂减肥效果快而明显的部位。特别是肩膀和前臂的后面部位，常有厚而致密的脂肪细胞堆积，所以单靠调整饮食或运动的方法减肥，对此处不会有明显的效果。术后要尽量避免提重物。术后前臂上会出现肿胀或青肿，但马上就能感觉到明显的手术效果。由消肿再到变得自然则需要一个月左右。术后使用加压服。
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加强上肢运动，合理规划实施，要不就去健身房找专业教练，应该可以的，毕竟人家有经验，见效快又对身体好，自己盲目怕有损伤
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