Question

焦虑症抑郁症除了药物还有什么缓解方法？

帮亲戚咨询，亲戚因PTSD创伤应激导致焦虑症伴抑郁情绪，非常痛苦，但服药后无法有正常七情六欲，而且听说服药物会有后遗症，肯请大神提供真实经历及解决方法，泣谢。

Answer 1

1、放松自己最好的办法是多参加集体活动或者做公益的活动，让自己在集体中快乐起来
2、转移自己的注意力，可以多读书
3、求助心理咨询师，帮助你疏导。
4、口服药剂也没有那么可怕，如果已经很影响你的睡眠，可以短期用一段时间，一旦纠正就停用。

Answer 2

朋友，你好，心理精神问题的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就相当于一直在向它注入能量，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，最后从轻度转化成重度，就像吸烟一样，越吸越上瘾。有些人可能不相信或者不理解，我举个例子，我们在生活中应该有被小刀割过或撞伤的经历，在被小刀割过或撞伤的那一瞬间，我们是感受不到疼痛的，我们会感受到疼痛是因为我们发现后把注意力转移过去关注它了，给它注入了能量。心理问题的人一开始都是比较轻微的，很多人都是从怀疑自己是不是心理有问题开始，然后不断去查找心理疾病的症状，不断的对号入座，甚至闲着没事干跑去找心理咨询师或精神科医生，最后被扣上了心理疾病的帽子，脱也脱不下来了，天天关注，天天强化，最后让自己苦不堪言，心理问题痛苦的人静下心来好好想想，自己是不是这样一路走过来的，这不是自找苦吃吗？

传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重，这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦一股脑吐给心理咨询师，当时可能感觉心里好受点，但是内心产生痛苦的根源没去除，时间一过，还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦，而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状，相当于又在内心强化一次，让自己的痛苦不断放大，所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题，浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，药物只是控制脑神经不那么兴奋，它的副作用是非常大的，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降。我们静下心来好好想想心理精神问题是心病了，心是一颗看不见摸不着的东西，怎么可能通过药物能治愈？也难怪西医说控制不好复发了更严重，更难以治疗，其实压根就没治好，所以这两种方式都不可能彻底解决问题。如果你相信我所说的就继续看以下非常重要的一段话。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理精神问题。只要通过网上听课，跟着李嘉琪老师学习，真心相信照做都可以彻底治愈。在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，学历高低、时间有多长，男女老少都可以彻底治愈，而且不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且生活得比以前更加健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望的错误观念，真正能帮助心里精神苦海的人获得重生。目前世界上有很多很多心理精神问题的人到处寻医问药，花费了大量的精力和金钱，都没找到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，看着真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理精神问题患者内心的痛苦，所分享的方向绝对是正确，也是唯一正确的道路，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，否则可能继续跟心理精神问题纠缠一辈子，痛苦一辈子。祝所有处在心理精神问题困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理精神问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！

Answer 3

一、心理疗法
每个人都有纠结事情，想不明白的问题，理不清头绪！矛盾纠结的心理，深深影响着焦虑症患者，科学心理干预是至关重要的！

二、阴阳平衡疗法
中医讲焦虑症和气血津液脏腑阴阳有关，通过特殊手法的针灸和因人而异的辩证配方，达到阳能入阴，阴能敛阳，气血充沛，脏腑协调，阴阳平衡，方能自然入睡，心旷神怡！

三、神经平衡疗法
焦虑症是由于植物神经紊乱，脑神经功能失调，神经功能受损、失衡所致，通过修复受损的神经细胞，调整紊乱的神经功能，达到神经功能协调与平衡，起到治疗焦虑症的目的！

四、激光治疗
人的脑部有12根神经，其中D2、D3和D6是主管睡眠和情绪，通过针对性靶点治疗快速恢复紊乱神经功能，修复受损的脑细胞，真正的仪器治疗焦虑症！
五、中医治疗

由精神神经科医生亲诊，通调气血，修复津液，滋补肝肾，疏肝理气，解郁安神，和胃健脾，平衡脏腑！因人而异的辩证论治！

Answer 4

不要讳疾忌医。
作为一个在治的焦虑性抑郁症患者，我想告诉你抗抑郁药是帮助病人逐步恢复正常的，只是治疗期间情绪会比较平淡些，没有你说的那么可怖，比抑郁期间的自己正常得多，也能恢复正常社交了，而我也不过服药治疗两个月而已。
抗抑郁药会比较伤肝，所以跟医生沟通之后可以平时吃一些护肝药，我觉得比起能逼死人的抑郁症还是吃药为妥。副作用一般都不会严重，我的副作用只有腹泻、多梦，但一个星期后副作用就消失了。药物副作用严重并且不会消失，就需要跟医生沟通换一种药物。

Answer 5

焦虑症和抑郁症是两种不同的精神疾病，与很多因素有关系，焦虑症呢，一紧张不安，恐惧担心为主要的临床表现，抑郁症已情绪低落，兴趣丧失疲劳感，为主要的表现，二者的治疗呢，也是不尽相同的，药物治疗焦虑症的药物治疗，可以用，多巴胺受体激动剂，如坦度螺酮，丁螺环酮，还可以用一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如，文拉法辛，舍曲林，抑郁症的药物治疗也是不尽相同的，可以根据不同的症状，特点选择合适的抗抑郁药，希望我的解答对您有所帮助，谢谢