Question

为什么早上起床后肚子不饿？

别人早上起来都会觉得肚子饿，想立刻吃早餐，可为什么我很少感觉到饿，甚至可以不吃早餐，但到了下午的时候又会感觉很饿，总想很多很多的东西，有时能克制住有时又克制不住大吃一顿。可能和我晚睡也有关系。我不想这样子，听说晚上吃多会发胖，但是不知道怎么... 甚至可以不吃早餐，但到了下午的时候又会感觉很饿，可为什么我很少感觉到饿别人早上起来都会觉得肚子饿，想立刻吃早餐，总想很多很多的东西，有时能克制住有时又克制不住大吃一顿，听说晚上吃多会发胖。可能和我晚睡也有关系。我不想这样子，但是不知道怎么改正 展开

Answer 1

有规律的生活，一日三餐缺一不可，但是吃饱就好切忌过量。早上起床喝点白开水。
其实早上没有食欲是比较平常的事，因为晚上身体的代谢会变慢，消耗的能量也不多，所以不会有强烈的饥饿感。要记住规律的生活对身体是有益的。