Question

冬天为什么要补肾？为什么要一年四季健脾胃？

Answer 1

冬天是储藏的季节，也是最佳的补肾的季节，这个时候补肾效果最好，而一年四季就是需要健脾胃，脾胃是我们每日吃饭摄取营养必须有健康的脾胃才能够适应身体的需要，因此冬天补肾一年四季，健脾胃是很有道理的，也是很科学的

Answer 2

俗话说：“秋冬进补，开春打虎”，身体秋冬进补，补肾为佳。

秋冬天凉，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。随着人体新陈代谢减缓，消耗减少，秋中医把脾胃称为后天之本，为什么是后天之本呢？因为我们要健康地活着就要吃东西，而吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸?，如果脾胃的运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收，从而对人体的健康产生影响。所以，养生之道应以调养脾胃为先。明代著名中医药学家张介宾（号景岳）在《景岳全书》中就指出：“胃气为养生之王……是以养生家必当以脾胃为先。”国医大师路志正教授深谙中医经典，在继承金元时期脾胃大家李东垣“内伤脾胃，百病由生”的基础上，进行了进一步的阐发，他在临床实践中体会到，随着时代的变迁，饮食和生活习惯的改变，社会环境的差异，东垣时代的脾胃论与现代社会丰衣足食、物质文明高度发达，人们过食肥甘厚味、起居无常、劳逸过度?工作精神压力大所造成的脾胃病已发生了巨大的变化，除外感“风、寒、暑、湿、燥、火”之六淫致病外，工业废水、汽车尾气等造成的大气污染成为新的外感致病因素，而饮食肥甘厚腻、吸烟嗜酒、贪食冷饮、过度劳心、安逸过度、缺乏锻炼、工作压力大所造成的情志不畅等成为现代内伤脾胃的主要因素。脾胃为后天之本，全身营养之精微全靠脾胃的运化转输，若脾胃功能受损，则运化失常，体内的水分不能正常代谢，停聚而生湿、生痰，影响气血的运行而变生各种疾病冬进补，能量储存最为充足，做到扶正固本，增强抵抗力。

尤其在冬季，要着重补肾，寒凉节气让肾气不畅，对肾损伤最大，故此时保养肾功能，效果最佳。

Answer 3

因为人的身体从春到秋都处在一个旺盛期同样我们的肾在这一段时间也非常活跃。冬天万物凋零。这时候是补肾的最佳时期。脾胃是我们的消化系统。消化好，吸收好身体就好。所以一年四季都要健脾胃。

Answer 4

因为冬天天气干燥，缺水，所以要补肾。一年四季吃五谷杂粮，消耗脾胃，所以，一年四季都要健脾胃！

Answer 5

冬季补肾是比较传统的食补观念，之所以选择在冬季补肾，是因为冬季属于藏的季节，在冬季时，到处都是枯树，很多动物也冬眠了，说明至少在表面上，看不到自然界的生机了，其实，这些生机并没有消失，而是被藏起来了。进入冬季后，人体的阳气也会下降，这些阳气并不是消失不见，而是藏于肾脏，就因为肾主藏的缘故，所以需要我们在冬季补肾，这样才能起到养肾的效果。因为脾为后天之本，气血生化之源，我们吃进去的东西要经过脾胃消化吸收，才能为我们身体所用，因此脾胃要是出了问题，营养物质不能吸收，所以一年四季都需养脾胃