Question

冬天为什么要补肾？为什么要一年四季健脾胃？

Answer 1

冬季天寒地冻，寒气袭人，需要排寒毒，所以冬养肾，肾藏精，肾脏的强健与人体健康紧密相连，"肾乃先天之本"，肾养好了，寿命都会延长几年，因此冬季养生，可吃一些固精保肾的食物。一年四季都要养脾，脾为后天之本，气血生化之源，可见其重要性，我们吃进去的东西要进过脾胃消化吸收才能为我们身体所用，因此脾胃要是出了问题，营养物质不能吸收，因此，一年四季都需养脾。

Answer 2

冬天补肾，是因为中医认为肾为人体先天之本，属阳，冬天气候寒冷人体肾阳亏损较多，所以冬天要补一下肾阳，这对我们的身体有好处。健脾养胃是可以帮助我们身体吸纳食物。

Answer 3

因为肾主藏冬季补肾是比较传统的食补观念之所以选择在冬季补肾是因为冬季属于藏的季节。进入东区之后，人体的阳气也会下降，这些阳气并不是消失不见，而是藏于肾脏。所以冬季要补肾要七阳气。

Answer 4

因为肾是先天之本，今天由于天气冷的原因，人喝水的量也减少了，而且身体也需要有较多的热量来抵御外界的寒冷，所以冬天需要补肾的原因就是要提高肾的排毒功能，脾胃属于后天之本。一年四季都要健脾胃，因为人吃进去的东西需要胃很好的消化，才能被身体很好的吸收，达到强身健体的效果。所以冬天要补肾，一年四季要健脾胃。

Answer 5

1、冬季为什么要养肾
中医理论认为，肾脏对应五行中的水，是水脏，对应的季节是冬季，而冬季为水运，水在天为寒，在脏为肾，寒冷与肾脏相对应，最容易耗伤肾的阳气，也就是说，在冬季肾脏是最人体最脆弱的一环，所以冬季要尤其注意养肾。
此外，中医认为肾主骨，骨为肾之余
中医学认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法。如果冬季不注意保护肾脏可能容易惹上以下疾病：
2、冬季不养肾的危害
冬季人体容易神火过旺，无形中加重了肾脏负担，容易导致肾脏病、遗尿、尿失禁、水肿等，具体来说会更容易得以下疾病：
呼吸道疾病：冬季寒冷干燥，呼吸道适应能力减弱，容易的导致细菌、病毒感染疾病的发生。
心脑血管病：寒冷导致人体血管收缩，血压增高，供血不足，极易诱发心脏病、脑血管疾病。
骨关节疾病：冬季环境湿冷，尤其是中国南方更加湿冷，腰椎、脊椎、膝关节、髋关节等骨关节极易复发。