Question

气功是什么原理？

怎么练啊 我想在家练~！

Answer 1

气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

气，是中国哲学、道教、中医学和中华气功中常见的概念。中国春秋战国时代的思想家，将气的概念，抽象化，成为天地一切事物组成的基本元素，有着像气体般的流动特性。认为人类与一切生物具备的生命能量或动力，也被称为是气，宇宙间的一切事物，均是气的运行与变化的结果。中医学认为气是人体的第一道防护线，聚于体里保护着脏腑，而流散发于肤表以防外邪侵入而导致疾病发生。

中医经络系统是气功重要理伦依据 ，经络学是在世界医学中，唯一由中国发明的独特学说，它在防病治病方式上，不是依靠药物，而是以调理经络之气来起到作用。经络学认为人体脏腑之气由经络输注，可在体表寻找到相应的部位，这些部位不是孤立于体表的点，而是与内部的脏腑器官之气相通，外部多当肢节、筋肉或骨骼之间的凹陷处，因其功能上内外之气互相输通，位置上又以孔隙为主，所以称为“腧穴”。腧穴与腧穴之间由经脉、络脉及其连属部分构成的与内部的脏腑器官之气相通的，有规律地连贯形成的网络结构。中医学认为气是人体的第一道防护线，聚于体里保护着脏腑，而流散发于肤表以防外邪侵入而导致疾病发生。

Answer 2

气功即是以外入内的一门功夫，先练外，后由内，外功练到一定程度，自然而然就会感到气的存在！

Answer 3

自我意识，自我调节，自我控制，体外运用，遍身麻热胀，气血液体流，肌肉器官动。

Answer 4

气功是现代人的概念。主要有佛家气功和道家气功。武术气功包含在这两类气功里面。佛家气功强调意念，道家气功强调练气。实际上二者之间有很多相同的地方。

Answer 5

气功练习方法：1观想法，2搜骨法。
1观想法：以意念存想有股气流在经脉中逐一穴位流过，至丹田为终点。
2搜骨法：不适合成年人学习，在这里就不续说了。

追问

再详细点啊 就你拉 推荐本书 或给个参考啊 我亲眼见过练气功的随便检块石头，轻轻一劈就断了 然后又连续切了n下 断成数断 就想切饼干一样。我检起来仔细研究了一下 确实没用药水之类的做过手脚 石头很硬。而且他还搁空推倒了一块砖头，砖头距离他有3米周围有无数人围观。推了好几次才推倒。手中还冒出了点气。好像很费劲很痛苦的样子-不亚于难产。他怎么做到的？？魔术师练成这样也行了啊