Question

哪些动作是锻炼三头肌的最佳选择？

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Answer 1

引体向上和俯卧撑这两项运动绝对是最好的选择，在做运动的时候能够让你的肱三头肌的肌肉得到更有效的锻炼，看上去会非常的紧致。

Answer 2

仰卧臂屈伸：这个动作需要大家仰卧在地面上，并且手握住哑铃，然后再投的后方，慢慢的下降，并且，两只手握住哑铃的姿势双手对握。接下来需要大家利用到肱三头肌的力量，然后把哑铃举起来，大概是要保持一秒钟左右的顶峰位置，再把哑铃放下来。

Answer 3

要想锻炼三头肌的话，那么引体向上和俯卧撑这两天运动绝对是不能错过的，能够让你的肱三头肌得到更好的锻炼。