Question

怎么让自己哭出来释放压力

Answer 1

刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
扩展信息:
哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。

Answer 2

你好，怎么让自己哭出来释放压力？这个很简单呀，往自己大腿或者屁股插一刀，痛的哇哇叫，想不哭都难呀！或者当你有压力是借我100大洋，以此类推。

Answer 3

可以让自己处在一个小的空间中，与外界完全隔绝，这样就可以让自己陷入自己的情绪中，让情绪得到释放，这时候就会哭出来了。