怎么缓解眼睛疲劳呢？
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2020-10-28 · 百度认证:重庆爱尔眼科医院官方账号
重庆爱尔眼科总院
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1、适当休息，多远眺，使眼部肌肉放松；
2、多眨眼睛，或者闭目养神，使眼睛转动一下，类似于给眼球做按摩；
3、正确的读写姿势，不要躺在床上看书、看手机、电脑；
4、加强运动，当身体体魄强健之后，整个身体的机能处于良好的精神状态，眼睛的机能也非常旺盛，处在最好的状态就不容易疲劳；
5、劳逸结合，保证良好的睡眠质量，以及保证睡眠的时间等。
2、多眨眼睛，或者闭目养神，使眼睛转动一下，类似于给眼球做按摩；
3、正确的读写姿势，不要躺在床上看书、看手机、电脑；
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缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。
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眼睛花，眼睛干涩，可以按揉这个穴位缓解
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眼睛疲劳怎么办？
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