Question

如果想要延长寿命，提高免疫力有帮助吗？

Answer 1

当然有帮助啊！人体免疫力的高低与一日三餐的饮食方式有着密切的关系。中青年人为了胜任紧张的工作，平时更应注重饮食的合理性，从而达到增强免疫力、养生防病的目的。

食物新鲜，原汁原味无论是粮食作物，还是蔬菜水果、水产品，一经收割、采摘或捕捞后都应尽快制作成食品，并趁新鲜食用，尽可能保留食物的原汁原味。

口味清淡，控制盐分摄入提倡每天的摄盐量应降至6克以下。食盐是我们人体必不可少的重要物质之一。但是过量摄入的盐分会使血液中的盐分浓度增高。这时为了恢复原来的正常血液浓度，血管就用力将血管外的水分吸收入血管内，这就造成血管内血液容量大量增加，从心脏里排出的血液容量也大大增多，对血管壁的压力随之增高，于是人体的血压就会升高。

Answer 2

可以啊，定期进行运动可以提高免疫力，锻炼能够增强心肺功能、降低血压血糖、改善血脂、调节内分泌系统、提高骨密度、有助于增强体质。

Answer 3

免疫力好的身体当然好了，不生病的话自然延长寿命了。平时还要适当锻炼，还要控制体重、控制饮食、少烟戒酒、睡好觉、少熬夜醉酒，保护免疫力，还可以吃些提高免疫、调理身体的食物或滋补品，如吃点聚集灵芝核心精华营养成分的广药那个灵芝孢子油能帮助调节免疫，增强免疫，抵抗力好，自然就少病痛了，人健康，就很有活力，表现得年轻态

Answer 4

免疫力对外能抵抗病毒、异物的入侵，对内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞，清除体内有害“垃圾”，保护身体。现在时候是吃一些上面提到的广药那个灵芝孢子油了，大品牌对提高免疫力，加快新陈代谢，强身健体有不错的效果