Question

高度近视怎么改善视力？

Answer 1

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。
养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。
熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。
极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。
习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。
运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
1、至少每半年到眼科作眼底散瞳检查，若有早期病变如裂口，先予以雷射治疗，以防止恶化成视网膜剥离。
2、平时多补充适量的维生素A、C、E，也许多少有所助益。
3、避免眼球的外伤及剧烈爆发性运动也是必须的。
万一不幸视力突然变得很差或看东西扭曲变形，可能视网膜巳剥离，应立即到各大医院找眼科的「视网膜专家」诊治。
4、高度近视眼的视力低下，难以矫正，戴完全矫正的眼镜又往往不能耐受）所以配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，无须一味追求最好的矫正视力。高度近视眼配戴角膜接触镜（即隐形眼镜）矫正视力比普通眼镜好，而且可以减少普通眼镜的三棱镜效应、视野受限等不适。
5、高度近视眼的另一特点是病程进行

Answer 2

高度近视想要改善视力，主要有两种方式：

第一，养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼。

想要改善视力，首先就要控制近视度数的发展，而近视发展很多都是个人不良用眼习惯引起的，因此养成良好的用眼习惯非常重要。

比如，合理管控用眼时间，避免疲劳用眼，尤其不能长时间盯着电子屏幕（手机、电脑等），如果必须长时间用眼，就要定期远眺一会，另外，要避免在昏暗的灯光下看书，多吃新鲜瓜果蔬菜，增加运动等。

第二，及时佩戴眼镜，或者通过PRL晶体植入手术矫正视力。

人一旦高度近视，就要及时进行矫正，比如佩戴眼镜，或者做PRL晶体植入手术。

因为高度近视的人看东西看不清楚，如果不及时矫正，用眼就会很吃力，反而很容易导致近视度数发展，及时矫正也是预防近视发展的方式。

近视度数越高，近视配戴眼镜越厚，因此，有很多高度近视患者会选择PRL晶体植入手术，相较而言，传统的激光手术比较中低度近视群体，而PRL晶体植入手术则是一种高度近视专用手术，它可以矫正1000~3000度的超高度近视群体，是1800~3000度近视群体的唯一矫正方式。

Answer 3

现在很多人都存在近视眼的问题，近视眼症状的出现是会对人们的生活和学习产生一定影响的，并且在出现近视眼的症状后，要想彻底治愈是比较难的，就需要通过调整生活习惯来改善和减轻近视症状，请问平时怎么改善近视眼?
近视眼的症状是难以彻底治愈的，但是近视眼患者是可以通过采取一些调整措施，来改善视力的，减轻视力问题给生活带来的不便。近视眼患者可以坚持每天多眼部进行按摩，按摩眼部几个穴位，来改善眼睛干涩和不适的症状，这样就能有效改善视力。
另外，还要养成好的用眼习惯，要定时到户外看看绿色植物，放松眼睛，这样也能促进近视的改善。近视眼患者还要注意不要长时间宅在家里，多到户外进行活动，可以做打篮球、打羽毛球、跳绳、跑步等运动，这样也是能够促进近视恢复的。

Answer 4

高度近视只能采取措施让度数不要再发生变化，对于改善是没有作用的，因为眼轴拉长后不会再缩回去。除非是佩戴的眼镜不合适，及时更换适合度数，保证良好的视敏度，平时不要做剧烈运动，保持良好的用眼习惯，减少电子产品的使用以及看近的时间，注意营养搭配，对视力的维护都是有好处的。领军 眼镜的回答希望能帮助到你。

Answer 5

高度近视尽量多在户外活动，少看电子产品和手机，多吃含维生素A的食物，不在汽车上看手机，认真做眼保健操，可以保护视力和改善视力。